לחיצת חזה באחיזה צרה היא שינוי קטן שיכול לעשות הבדל גדול בתוצאות שלכם! זה לא רק גיוון, אלא תרגיל שיכול לשפר את הכוח שלכם, את היציבות, ואפילו לעזור לכם להתגבר על תקיעות בנקודות מסוימות בלחיצת החזה הרגילה. רוצים לדעת איך? כל הפרטים מחכים לכם במאמר!
קרא עודהרבה חושבים שפריצת דיסק זאת חריצת גורל לחיים ללא פאוורליפטינג או גרוע מכך, עם כאב תמידי. חשוב לדעת שלא רק שאפשר לחיות ללא כאב, אפשר גם לחזור לפאוורליפטינג ולצבור כוח רב ואפילו להגיע רחוק באימונים. תשקיעו באימונים בשביל הבריאות שלכם וכדי לחזור לתפקוד רגיל ותקין.
קרא עוד